Strengthening The Thumb Parmak Hareketi Nasıl Yapılır (Video & Resimli)

Konusu 'Parmak Hareketleri (Finger)' forumundadır ve Fitherif tarafından 23 Kasım 2012 başlatılmıştır.

  1. Fitherif Administrator

    Çevrimdişi
    Mesaj Sayısı:
    686
    Beğenilen Mesajlarınız:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Bulunduğu Yer:
    İstanbul
    Strengthening The Thumb parmak egzersiz hareketi nasıl yapılır
    Çalışan kaslar: Flexor Pollicis Brevis Adductor Pollicis Brevis
    Kasların görevi: Tutma, germe ve sıkma aktivitelerini yaptırır.
    Spor branşları: Tutma, germe ve sıkma aktivitelerinin önemli olduğu bütün spor branşlarında parmak kasları önemli rol oynamaktadır.
    strengthening the thumb.jpg
    Uygulama: Özel sert kauçuktan üretilmiş bir lâstik aparat el içine yerleştirilerek, düzenli hareketlerle başparmak ve diğer taraftaki destek parmaklarla sıkıştırılıp gevşetilmek suretiyle uygulanır.

    #1

Sayfayı Paylaş