Program isteği.

Konusu 'Antrenman Programları' forumundadır ve Burak Ahmet tarafından 6 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

  1. Burak Ahmet New Member

    Çevrimdişi
    Mesaj Sayısı:
    1
    Beğenilen Mesajlarınız:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Merhabalar yaklaşık 2 aydır spor yapıyorum daha öncede uğraşmıştım genel anlamda fit bir vücudum var mezomorf vücut tipine sahibim 82 kilodayım, boyum 177 ve 22 yaşımdayım her gün tek bölgeye çalışmak istiyorum daha verimli olduğunu okudum bana önerebileceğiniz bir program var mı? Hangisini önce hangisini sonra yapmalıyım bu konuda da yardımcı olabilirseniz çok memnun olurum :)

    #1

Sayfayı Paylaş