Fitness Programı - Vücut Geliştirme, Kilo Alma ve Zayıflama Forumları

  1. Fitness Başlangıç

    Fitness Başlangıç
    1. Makaleler

      Makaleler
      Konular:
      6
      Mesajlar:
      11
      RSS
    2. Terimler Sözlüğü

      Terimler Sözlüğü
      Konular:
      67
      Mesajlar:
      70
      Son: Dengeli beslenme nedir? Individual, 20 Şubat 2013
      RSS
    3. Fitness Salonları

      Fitness Salonları
      Konular:
      0
      Mesajlar:
      0
      (Henüz Mesaj yada Konu Yok)
      RSS
    4. Yeni Başlayanlar (Soru-Cevap)

      Yeni Başlayanlar (Soru-Cevap)
      Konular:
      163
      Mesajlar:
      321
      RSS
  2. Fitness Beslenme ve Diyet

    Fitness Beslenme ve Diyet
    1. Beslenme

      Beslenme
      Konular:
      11
      Mesajlar:
      35
      Son: Kilo almak için... Gürhan, 31 Ekim 2014
      RSS
    2. Besin Değerleri

      Besin Değerleri
      Konular:
      91
      Mesajlar:
      115
      Son: Balın besin değerleri sporcu, 4 Aralık 2013
      RSS
    3. Beslenme Programı (Diyet)

      Beslenme Programı (Diyet)
      Konular:
      2
      Mesajlar:
      6
      RSS
    4. Yemek Tarifleri

      Yemek Tarifleri
      Konular:
      13
      Mesajlar:
      24
      RSS
  3. Fitness Hareketleri

    Fitness hareketleri içeriğinde; body hareketleri, fitness hareketleri video izle, evde fitness hareketleri, resimli fitness hareketleri ve fitness hareketleri isimleri vardır.
    1. Esneme Hareketleri (Stretching)

      Esneme hareketleri içeriğinde; vücut esnetme hareketleri, bacak esnetme hareketleri, esneme hareketleri resimli, esneme hareketleri video, esneme hareketleri izle vardır.
      Konular:
      11
      Mesajlar:
      21
      RSS
    2. Mide Hareketleri (Abdominal)

      Mide hareketleri içeriğinde; alt mide hareketleri, mide hareketleri video, mide eritme hareketleri, karın hareketleri, mide egzersizleri, üst mide hareketleri ve resimli mide hareketleri vardır.
      Konular:
      39
      Mesajlar:
      56
      RSS
    3. Bel Hareketleri (Oblique)

      Bel hareketleri içeriğinde; bel hareketleri video, bel inceltme hareketleri, resimli bel hareketleri, bel fıtığı hareketleri, bel egzersiz hareketleri, bel fıtığı egzersizleri ve bel hareketleri body vardır.
      Konular:
      20
      Mesajlar:
      38
      Son: Deadlift Hangi Kasları... Fitherif, 22 Şubat 2013
      RSS
    4. Bacak Hareketleri (Leg)

      Bacak hareketleri içeriğinde; bacak egzersizleri, bacak inceltme hareketleri, iç bacak hareketleri, bacak hareketleri resimli, bacak hareketleri video ve bacak hareketleri body vardır.
      Konular:
      39
      Mesajlar:
      48
      RSS
    5. Baldır Hareketleri (Calf)

      Baldır hareketleri içeriğinde; baldır inceltme hareketleri video, baldır inceltme hareketleri, basen hareketleri, resimli baldır hareketleri, baldır inceltme egzersizleri ve bacak hareketleri vardır.
      Konular:
      11
      Mesajlar:
      18
      RSS
    6. Sırt Hareketleri (Latissimus Dorsi)

      Sırt hareketleri içeriğinde; kanat hareketleri, sırt egzersizleri, sırt hareketleri resimli, evde sırt hareketleri, sırt hareketleri video, sırt hareketleri body ve sırt kası geliştirme vardır.
      Konular:
      19
      Mesajlar:
      31
      RSS
    7. Kalça Hareketleri (Gluteus)

      Kalça hareketleri içeriğinde; kalça hareketleri resimli, zayıflama hareketleri kalça, kalça eritme hareketleri, kalça sıkılaştırma hareketleri, kalça kaldırma hareketleri, kalça hareketleri video vardır.
      Konular:
      8
      Mesajlar:
      9
      RSS
    8. Göğüs Hareketleri (Pectoralis Major)

      Göğüs hareketleri içeriğinde; bayanlar için göğüs hareketleri, alt göğüs hareketleri, üst göğüs hareketleri, göğüs geliştirme hareketleri, göğüs büyütme hareketleri ve göğüs kası hareketleri vardır.
      Konular:
      40
      Mesajlar:
      45
      RSS
    9. Omuz Hareketleri (Deltoid)

      Omuz hareketleri içeriğinde; resimli omuz hareketleri, omuz hareketleri video, omuz hareketleri isimleri, omuz hareketleri fizik tedavi, omuz hareketleri dumbbell ve omuz egzersizleri vardır.
      Konular:
      45
      Mesajlar:
      45
      RSS
    10. Arka Kol Hareketleri (Triceps)

      Arka kol hareketleri içeriğinde; arka kol çalışması, evde arka kol hareketleri, dumbbell arka kol hareketleri, resimli arka kol hareketleri, arka kol hareketleri video ve triceps hareketleri vardır.
      Konular:
      40
      Mesajlar:
      41
      RSS
    11. Pazu Hareketleri (Biceps)

      Pazu hareketleri içeriğinde; pazu kası geliştirme, pazu geliştirme teknikleri, biceps hareketleri, resimli pazu hareketleri, pazu hareketleri video ve pazu geliştirme hareketleri vardır.
      Konular:
      40
      Mesajlar:
      40
      RSS
    12. Ön Kol Hareketleri (Forearm)

      Ön kol hareketleri içeriğinde; ön kol egzersizleri, resimli ön kol hareketleri, ön kol hareketleri video, bilek hareketleri, ön kol geliştirme ve bilek kası vardır.
      Konular:
      25
      Mesajlar:
      25
      RSS
    13. Trapez Hareketleri (Traps)

      Trapez hareketleri içeriğinde; trapez geliştirme, resimli trapez hareketleri, trapez geliştirme hareketleri, trapez egzersizleri, sırt hareketleri ve trapez hareketleri video vardır.
      Konular:
      11
      Mesajlar:
      12
      RSS
    14. Koltuk Altı Hareketleri (Lats)

      Koltuk altı hareketleri içeriğinde; resimli koltuk altı hareketleri, koltuk altı kası geliştirme, koltuk altı hareketleri video ve koltuk altı hareketleri body vardır.
      Konular:
      12
      Mesajlar:
      12
      RSS
    15. Boyun Hareketleri (Neck)

      Boyun hareketleri içeriğinde; boyun kaslarını geliştirmek, boyun egzersizleri, resimli boyun hareketleri, boyun hareketleri video, boyun hareketleri body ve boyun tutulmasını önleme vardır.
      Konular:
      7
      Mesajlar:
      7
      RSS
  4. Fitness Antrenman

    Fitness Antrenman
    1. Antrenman Programları

      Antrenman Programları
      Konular:
      24
      Mesajlar:
      65
      Son: fazla kilo onrrsntrk, 28 Mayıs 2014
      RSS
    2. Sakatlıklar

      Sakatlıklar, tedavileri ve alınması gerekli önlemler hakkında tüm paylaşımlar; Fitness sakatlıkları ve vücut geliştirme sakatlıkları.
      Konular:
      1
      Mesajlar:
      1
      RSS
    3. Kişisel Bakım

      Giyim tarzı, moda ve cilt bakımı vb. kişisel bakım konuları üzerine her türlü paylaşımı burada bulabilir ve paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      0
      Mesajlar:
      0
      (Henüz Mesaj yada Konu Yok)
      RSS
  5. Fitness Günlükleri

    Fitness Günlükleri
    1. Beslenme Günlüğü

      Beslenme Günlüğü
      Konular:
      1
      Mesajlar:
      2
      Son: Beslenme Programım (Kilo... Ratat, 31 Aralık 2012
      RSS
    2. Supplement Günlüğü

      Supplement Günlüğü
      Konular:
      1
      Mesajlar:
      2
      RSS
    3. Yağ Yakımı Günlüğü

      Yağ Yakımı Günlüğü
      Konular:
      0
      Mesajlar:
      0
      (Henüz Mesaj yada Konu Yok)
      RSS
    4. Kilo Alma Günlüğü

      Kilo Alma Günlüğü
      Konular:
      0
      Mesajlar:
      0
      (Henüz Mesaj yada Konu Yok)
      RSS
    5. Antrenman Günlüğü

      Antrenman Günlüğü
      Konular:
      1
      Mesajlar:
      1
      Son: Antrenman programım Individual, 6 Aralık 2012
      RSS
  6. Fitness Multimedya

    Fitness Multimedya
    1. (Henüz Mesaj yada Konu Yok)
      RSS
  7. Konu Dışı

    Konu Dışı
    1. Diğer Sporlar

      Diğer Sporlar
      Konular:
      2
      Mesajlar:
      2
      Son: Wushu Individual, 20 Şubat 2013
      RSS
    2. Serbest Kürsü

      Serbest Kürsü
      Konular:
      1
      Mesajlar:
      7
      RSS
    3. Sağlık

      Sağlık
      Konular:
      0
      Mesajlar:
      0
      (Henüz Mesaj yada Konu Yok)
      RSS
    4. Bilgisayar & İnternet

      Bilgisayar & İnternet
      Konular:
      1
      Mesajlar:
      1
      Son: Pc virüsleri Individual, 1 Ocak 2013
      RSS
    5. Astroloji

      Astroloji
      Konular:
      0
      Mesajlar:
      0
      (Henüz Mesaj yada Konu Yok)
      RSS
    6. Eğlence

      Eğlence
      Konular:
      1
      Mesajlar:
      2
      RSS
    7. Bilim ve Teknoloji

      Bilim ve Teknoloji
      Konular:
      0
      Mesajlar:
      0
      (Henüz Mesaj yada Konu Yok)
      RSS
    8. Dini Konular

      Dini Konular
      Konular:
      7
      Mesajlar:
      7
      Son: 32 farz Individual, 2 Ocak 2013
      RSS
    9. Kültür ve Sanat

      Kültür ve Sanat
      Konular:
      1
      Mesajlar:
      3
      Son: spor kültürü hsynozky, 7 Nisan 2013
      RSS

Users found this page by searching for:

  1. fitness

    ,
  2. fitness programı

    ,
  3. fitness programları

    ,
  4. fitness program,
  5. fıtnıs,
  6. vücut geliştirme programı,
  7. fitnees,
  8. fitnes,
  9. fitnessprogrami.com,
  10. fitness kilo alma programı